Willkommen im
Guruniversum
Was steckt dahinter?
Der kleine Guru wurde in der Pandemie geboren – aus dem Wunsch, in Zeiten von Ängsten, Konzentrationsschwierigkeiten und sozialen Herausforderungen einen echten Beitrag zur Krisenbewältigung zu leisten.
Gemeinsam mit seinem besten Freund Karem Kamäleon – dessen Name für die Programm-Module Kraft, Achtsamkeit, Resilienz, Entspannung und Mut steht – sowie Pädagogin und Trainerin Barbara und jeder Menge lustiger Tiere mit besonderen Eigenschaften nimmt er Groß und Klein mit auf eine spielerische Reise zu sich selbst.
Das Guruniversum basiert auf einfach zu erlernenden, wissenschaftlich fundierten Übungen aus Meditation, Neurowissenschaft, Traumatherapie und Resilienzforschung. Manche wurden über Generationen weitergegeben, andere erst kürzlich entwickelt – gemeinsam haben sie eins: Sie funktionieren wirklich!
Schon nach wenigen Wiederholungen wirst du merken, wie du zur Ruhe kommst, Kraft und positive Energie tankst und lernst, dir in schwierigen Situationen selbst zu helfen.
Grooooßes Guru-Ehrenwort!
Was steckt drin?
Was Groß und Klein über das Guruniversum denkt
Aus meiner Sicht sollten solche Lerninhalte fixer Bestandteil jeder Schulbildung sein.
Barbara Höninger-Züttl hat ein fundiertes Programm geschaffen, das Resilienz mit spielerischer Leichtigkeit vermittelt. Die liebevollen Tiercharaktere und die körperorientierten Entspannungsübungen helfen dabei, das Nervensystem zu regulieren und die Selbstwirksamkeit zu stärken.
Ein großartiger Gewinn für die Präventionsarbeit und eine Herzensempfehlung von mir – als Therapeutin und als Oma!
Sie lernen, Vertrauen in ihre eigene Kraft aufzubauen, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen, anzunehmen und zu benennen. Geduld üben, Stärken erkennen, sich entspannen können und selbst Verantwortung für die eigene psychische Widerstandkraft zu übernehmen sind Kompetenzen, die ihr ganzes Leben prägen werden.
Mit dem kleinen Guru und all seinen tierischen Helfern können unsere Kinder mutig und zuversichtlich in die Zukunft blicken um ihren Weg zu machen!
Im „kleinen Guru“ von Barbara Höninger-Züttl sehe ich dafür eine wertvolle Bereicherung. Die liebevoll gestalteten Tierfiguren und spielerischen Übungen eröffnen Kindern einen altersgerechten Zugang zu Achtsamkeit, Entspannung und innerer Stärke. Besonders wertvoll finde ich, dass sie dabei konkrete Möglichkeiten kennenlernen, selbst etwas für ihr Wohlbefinden zu tun: innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neuen Mut zu schöpfen.
An unserer Schule begegnen einander Kinder mit unterschiedlichen Erfahrungen, Bedürfnissen und Voraussetzungen. Ich sehe im „kleinen Guru“ die Chance, sie darin zu unterstützen, achtsamer mit sich selbst und miteinander umzugehen. Wer die eigenen Gefühle und Bedürfnisse besser versteht, kann auch Verständnis für andere entwickeln.
Das Guruniversum für alle Sinne
Die mit Liebe zum Detail gestalteten Unterlagen sorgen dafür, dass die Inhalte im Gedächtnis bleiben. Pro Modul gibt es ein kluges Buch für Kinder inklusive Hördateien sowie ein noch klügeres Buch für Erwachsene mit vielen Kopiervorlagen. So kann überall und jederzeit weitertrainiert werden – auch ohne direkte Anleitung durch unser Team.
Der kleine Guru stellt in den Audio-Dateien persönlich die Tiere vor und erklärt Sinn und Hintergrund der Übungen. Die passenden Übungs-Audios ermöglichen ein Mitmachen in Echtzeit – ideal als kleine Auszeit im hektischen Alltag.
Klickst du auf diesen Button, lädst du unsere Beispielübung "Gelb erleben mit Karem aus dem Modul Achtsamkeit" als PDF herunter – du findest die Datei in deinen Downloads!
Unser Angebot
post@kleiner-guru.com oder telefonisch unter +43 650 524 06 08
guru
Bücher
- Kluges Buch
- Noch klügeres Buch
- Zugang zu Audios (online)
- Zusatzinhalte (optional)
guru
Workshops
- Einzelworkshops je Modul
- Guru-Akademie mit allen 5 Modulen
- Inklusive aller Materialen und Zusatzinhalte
- Je nach Zielgruppe erstellen wir ein maßgeschneidertes Programm
Guru
coaching
- 1 Einheit à 60 Minuten
- Einzelberatung für Kinder und Erwachsene
Guru
club
Ungezwungene Kreativ-, Musik-, Kulinarik- und Bewegungsangebote für Kinder und Erwachsene
- 1 Mal monatlich
- wechselnde Aktivitäten (Programm wird per Download bereitgestellt)
Wer steckt dahinter?
Das Guru-Team besteht aus einem bunten Haufen engagierter Menschen, die alle etwas anderes ganz besonders gut können und ihren Beitrag leisten wollen, die Welt ein kleines bisschen besser zu machen. Dadurch, dass alle Beteiligten ihre Fähigkeiten aus Überzeugung, Liebe und Idealismus einbringen, ist das Guruniversum so bunt, lebendig und schön geworden haben, wie es sich heute präsentiert.
Barbara Höninger-Züttl ~ Konzept, Idee, Text und Übungsdesign
Sara Häring ~ Layout, Grafik und Illustration
Muhsen Najmi ~ Kleiner Guru
Norberto Bertassi ~ Stimme Kleiner Guru
Katharina Lochmann ~ Stimme Übungen
Walter Lochmann ~ Musik
Die Guru-Vision
Die Kreativität kennt keine Grenzen – und wir hoffen, dass sich das Guruniversum noch weiter ausdehnt: vom Guru-Bastelbuch bis zum Achtsamkeits-Mitmachtheater in Kindergärten und Schulen oder einem Guru-Musical. An Ideen mangelt es nicht: Guru-Spiele, Guru-Kuscheltiere, Guru-T-Shirts mit aufbauenden Sprüchen, Guru-Songs, vielleicht sogar eine eigene Video-Reihe.
Mal schauen, wohin die Reise geht – wir freuen uns, wenn du dabei bist!